經期前胸圍特別不舒服？其實和荷爾蒙有關

平時三個星期都穿得好好的胸圍，經期前或經期期間突然變得很緊、不合適、甚至很不舒服——這不是你的錯覺。背後有一個很直接的荷爾蒙原因，以及一個不用多買一個尺碼胸圍就能解決的方法。

為什麼會這樣

黃體期（排卵之後、經期之前那段時間）的荷爾蒙變化，會讓很多人出現水腫和乳房組織腫脹，有時嚴重到明顯改變胸圍的底圍和罩杯貼合度，持續好幾天。這個機制和一般經期腹脹背後的原理一樣，只不過剛好出現在一個貼身鋼圈會立即感覺到、而T恤不會的位置。

為什麼鋼圈通常最先出問題

鋼圈是固定的——它不會像彈性布料那樣配合幾天的組織腫脹，這正是為什麼兩星期前還合身的鋼圈胸圍，會突然在你最不想要的時候頂著肋骨、讓你覺得很緊。這不是你選碼選錯，只是一個固定的結構，遇上一個暫時改變了形狀的身體。

真正有用的解決方法

四向彈性、無鋼圈的設計，可以在這幾天提供真正的彈性，不用買大一個碼再換回原本的碼。Kiri的Every Day Bra正是為這個情況而設計——特別考慮到經期前乳房脹痛的需要，底圍貼合但不會頂著肋骨，如果連這樣都覺得緊，還有可拆式胸墊可以移除。

不用買兩個尺碼的胸圍

很多人第一直覺是另外買一個大碼胸圍，專門在這段時間穿——結果就是一年只有四五天用得上，其餘三星期就放在衣櫃裡沒用。一件真正有彈性的無鋼圈胸圍，全年都能做到同一件事，不用提前猜哪幾天會不舒服。

與你的經期護理搭配

如果你已經穿生理褲來應付經期護理，這個邏輯同樣適用——選擇能隨身體變化彈性配合的衣物，而不是要身體遷就衣物。不清楚自己適合哪個尺碼，可以參考我們的尺寸指南。