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胸圍尺碼怎麼量？在家量度方法＋尺碼對照表
很多人一直穿著不合身的胸圍——底圍太鬆、罩杯太細，或者兩者都有。原因通常不是不小心，而是量度其實只需要兩分鐘，卻很少有人教過正確的方法。以下一步步教你在家量度，並附上罩杯計算表和尺碼對照表。
你需要準備什麼
一條軟尺和一面鏡子就夠了。不用去試身室，也不要憑幾年前買過的尺碼去猜——體重、年齡和人生階段都會令尺碼改變，就算只是兩三年前量的數字，也未必準確。量度時最好不穿胸圍，或只穿一件沒有胸墊的薄身胸圍，因為胸墊會令上胸圍的數字偏大。
第一步：量下胸圍
將軟尺貼著胸部正下方繞身一圈，也就是胸圍底圍會貼著的位置。軟尺要貼身但不要勒緊，而且前後保持水平，不要在背後向上或向下傾斜。記下以厘米計的數字，這就是你的下胸圍。很多人選錯碼，正是因為憑感覺去猜這個數字——底圍合不合身，取決於胸廓大小，而不是罩杯大小。
亞洲尺碼的底圍以5厘米為一級：下胸圍68–72厘米即是底圍70，73–77厘米即是底圍75，如此類推。
第二步：量上胸圍，計出罩杯
在同一高度，將軟尺繞過胸部最豐滿的位置，保持水平、不要拉緊。上胸圍減去下胸圍的差距，就決定了罩杯大小：
| 罩杯 | 上下胸圍差距（亞洲尺碼） |
|---|---|
| A | 約10厘米 |
| B | 約12.5厘米 |
| C | 約15厘米 |
| D | 約17.5厘米 |
| E | 約20厘米 |
舉例：下胸圍71厘米（底圍70），上胸圍83.5厘米（差距12.5厘米），就是70B。這個結果是起點而不是定案——胸型、罩杯深度和每個品牌的版型，都會令實際合身程度有少許出入。
亞洲尺碼和美國尺碼怎樣對照？
兩者的罩杯字母一樣，分別在底圍的數字：亞洲尺碼以厘米計，美國／英國尺碼以英寸計。底圍70相當於32，75相當於34，80相當於36，85相當於38。所以70B即是32B，75B即是34B。不同品牌的換算方法偶有不同，最可靠的做法永遠是對照該品牌自己的尺碼表。
同級尺碼：為什麼一個尺碼會對應幾個罩杯
罩杯字母不是固定的容量，而是相對於底圍而言。底圍大一級、罩杯小一級，罩杯容量大致相同，所以70C、75B和80A屬於「同級尺碼」。這也是為什麼一個胸圍尺碼可以對應幾個不同的底圍和罩杯組合；如果罩杯合身但底圍太緊，通常換成同級尺碼（底圍大一級、罩杯小一級）就能解決。
Kiri胸圍尺碼對照表
| Kiri尺碼 | 亞洲尺碼 | 美國／英國尺碼 |
|---|---|---|
| XS | 65C · 70B · 75A | 30C · 32B · 34A |
| S | 70C · 75B · 80A | 32C · 34B · 36A |
| M | 75C · 80B · 85A | 34C · 36B · 38A |
| L | 80C · 85B · 90A | 36C · 38B · 40A |
例如你平時穿70B或32B，就是Kiri的XS碼；75B或34B就是S碼。
無鋼圈胸圍的選碼有少許不同
像 Kiri Every Day Bra 這類無鋼圈款式，是靠四向彈性布料去承托和塑形，而不是靠固定的鋼圈結構，所以對介乎兩個尺碼之間的人會更寬容。無鋼圈款式如介乎兩碼之間，選大一碼通常承托更好——四向彈性布料會收起多餘的空間，但底圍太緊就只會勒住身體。留意生理褲的選碼方向剛好相反：介乎兩碼之間應選小一碼。
什麼時候要重新量
體重明顯改變、懷孕或產後等新的人生階段，又或者已經超過一年沒有量過，都值得重新量一次。經期前胸部可能會暫時腫脹，所以最好避開那幾天量度。量好之後，也可以對照我們的尺碼指南，上面列出每個尺碼對應的亞洲及美國尺碼。仍然拿不定主意，歡迎電郵至 hello@kirijourney.com 查詢。
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