50ml還是75ml？生理褲吸收量該怎麼選才適合你

產品頁看到「50ml」、「75ml」這些數字，其實很難立即感受到是什麼概念——沒有人會對「一毫升」有實際的感覺，所以只看數字的尺寸指南，很容易讓人一頭霧水。讓我們把這些數字轉換成你熟悉的東西，並教你如何選對款式。

把ML轉換成你熟悉的東西

Kiri的日用內褲可以吸收最多50ml，大約等於5.5條普通棉條，或者2至2.5片衛生巾的份量。夜用款可以吸收最多75ml，大約8.5條棉條，一條褲就能搞定。作為參考，一個經期的總失血量普遍是30至40ml左右，量多的那天所佔的比例會比較高——一條Kiri的褲子，是為了應付一個完整的經量大日而設計，不只是應付平均值。

日用還是夜用：實際分別在哪

兩款不只是吸收量不同這麼簡單。日用款低腰、無縫剪裁，穿在日常衣物底下不會留下痕跡，隨你活動一整天都沒問題。夜用款腰位較高，專為睡眠姿勢設計——睡八小時和站著活動，防漏的重點位置不一樣，所以腰位較高與吸收量較大都是為了這個原因。

簡單的選法：如果你那天主要是坐、走、日常活動，選日用款就對了。如果你要睡足八小時，或是在經量大的日子、平時要更換好幾次日用產品的程度，夜用款會是更好的起點。

一條褲究竟可以穿多久

大部分人一條褲可以穿到12小時，實際要視乎經量。判斷何時該換不是看時鐘，而是摸到底層開始有飽和感就該換了。量少的日子，一條褲就夠穿一整天。量多的日子，大部分人會換一次，其實和更換衛生巾、棉條的次數差不多，只是不用中途去補貨。

如果剛好卡在兩個尺碼中間？

如果你的身形量度剛好在兩個尺碼中間，我們建議選較小的尺碼，而不是較大的。生理褲需要貼身才能發揮防漏的作用——選大一個尺碼會在大腿和腰位留下空隙，讓防漏層無法發揮原本應有的作用，貼身一些反而能讓吸收層一直保持在正確的位置。

組合出適合你的一套

大部分人最後都是混合搭配著穿，不會整個經期只用一款：幾條日用褲應付大部分日子，一兩條夜用褲留給睡覺和經量大的日子，再加上我們的抗菌日常內褲，應付不算經期但也想有排濕抗菌效果的日子。想看齊每款的實際尺寸、不確定怎麼選，可以參考我們的完整尺寸指南。