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如何选择月经裤?女生选购生理裤完整指南

July 24, 2026 · Kiri

Woman standing, glancing thoughtfully to the side

简短答案

选择月经裤只需要看两点:吸收量,以及吸收层延伸到哪里。日用款吸收 50 毫升(约5.5条棉条),夜用款吸收 75 毫升(约8.5条棉条),吸收层由前方延伸至后腰,适合睡觉时穿着。如果你介乎两个尺码之间,请选小一码。

选择月经裤(又称生理裤、月经内裤),其实只需要看两件事:吸水量和吸收层位置。吸水量要配合你的经血流量,吸收层铺到哪里就决定你适合日间还是睡觉时穿。其他所有细节——颜色、剪裁、价钱——都是建立在这两点之上。以下是香港女生选购生理裤时最应该留意的几点。

月经裤如何做到防漏?

一条Kiri月经裤外表和普通内裤一样,分别在裤裆内的四层结构:最贴近皮肤的排湿层会立即将经血抽走,让表面保持干爽;抗菌层中和造成异味的细菌;吸收核心锁住液体;最外层是防漏层,确保不会渗到衣物。全部布料都不含二噁英、氯和粘胶纤维,贴身穿着也不会刺激皮肤。

看吸水量:日用还是夜用?

不要只相信「量多」、「量少」这些字眼,要看实际毫升数:

  • 日用款——最多吸收 50 毫升,大约相当于5.5条普通棉条。适合少至中量的日子单独穿着;流量较多的日子建议改穿夜用款。
  • 夜用款——最多吸收 75 毫升,大约相当于8.5条棉条。腰位较高,吸收层由前方一直铺到后腰,专为睡眠时经血向后流而设计,因此侧睡也不怕漏。

如果你整个周期流量变化较大,一套日夜组合套装就能日夜兼顾,不用烦恼。

尺码:卡在两个尺码之间该怎么选?

Kiri生理裤提供XS至L码(夜用款另有XL码)。要留意夜用款剪裁比日用款稍微贴身,所以同一个人日用和夜用的尺码可能不同。如果你卡在两个尺码之间,我们建议选择较小的一个。详细的腰围和臀围尺寸,可以参考尺码指南;如果想知道尺码不合会有什么征兆,可以看生理裤尺码不合有什么征兆。

香港潮湿天气该如何选择?

我们是香港团队,从设计第一天就已经考虑到香港的湿热气候。排湿层不仅要从内侧抽走经血,还要在外部高湿度之下保持透气,不会闷热黏腻——这是为温带气候设计的月经裤未必能做到的。

清洗:想穿着多年就要这样洗

穿完立即用冷水冲洗至水变清,再放入洗衣袋以冷水机洗,然后晾干。不要使用漂白剂、柔顺剂或烘干机——高温和柔顺剂会使吸收层加速老化。这样护理,一条就能防漏又柔软地穿上好几年,省下几百件一次性卫生用品,省钱又环保。

新手该从何开始?

先试穿一条,就会明白卫生巾和棉条一直缺少了什么。第一次可以在经期尾声、流量较少的那几天试穿一条日用款,先感受一下。想一次看齐所有月经裤款式,或到全部产品慢慢挑选。

想亲身看看?

你可以到湾仔合和商场 4楼 C & D 401号铺的 Blomstre 店内,亲手摸摸我们的月经裤和 Every Day Bra 的布料与弹性。每日中午12时至晚上9时开放,无需预约。查看地址及交通。

延伸阅读

常见问题

月经裤与生理裤有什么分别?

没有分别,只是叫法不同。月经裤、生理裤、月经内裤、防漏内裤指的都是同一种产品:裤裆织入吸收层与防漏层的内裤,可以取代卫生巾与棉条。

日用款与夜用款怎样选?

两款都设计可单独穿着。日用款吸收 50 毫升,适合经量少至中等的日子;夜用款吸收 75 毫升,腰位较高,吸收层由前方一直延伸至后腰,专为睡觉时经血向后流而设计,侧睡也不怕漏。经量多的日子及夜间请选夜用款。

月经裤会不会漏?

只要按经量选对吸收量与尺码就不会。四层结构中的防漏层会防止渗到衣物。如果在裤脚位置渗漏,通常是尺码太小;前方或后方渗漏,多数是太松令吸收层移位。

月经裤怎样清洗?可以用多久?

穿着后立即以冷水冲洗至水变清,再放入洗衣袋以冷水机洗,然后晾干。请勿使用漂白剂、柔顺剂或烘干机。这样护理,一条可穿约两年甚至更久。

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