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做运动可以穿生理裤吗？出汗会不会漏
简短答案
可以，生理裤应付得了运动。运动和出汗不会令经量增加，但会多了汗水，这正是排湿表层要处理的。较轻薄、腰位较低的 Kiri 日用款（50 毫升）适合大部分运动；经量多的日子则选夜用款。
经期期间做运动，很多人心里的犹豫其实和体力无关，而是担心穿着的东西，在你活动、出汗、又没时间中途检查的情况下，究竟撑不撑得住。这是很合理的疑问，答案要看布料实际如何运作，而不是听宣传字眼。
运动时，吸收需求有什么改变
活动和出汗本身不会让经量增加，但它们会多加一种布料要应付的湿气——和坐在书桌前是完全不同的任务。这就是排湿层比吸收核心更加关键的时候：吸收核心处理经血的方式和平时一样，但表层现在还要同时应付汗水，如果一种布料只能做到其中一样，即使没有真的漏，也会觉得湿答答。
排湿是什么，简单来说
贴着皮肤那层布料，设计上是将湿气从表面带走，而不是吸住不放——和一般运动机能衣的原理一样，应用在生理裤要做的工作上。这就是「感觉湿」和「真的漏」的分别，也是运动期间出力最多的一层。
运动该选日用还是夜用
日用款吸收量 50 毫升，设计上应付较少的经量，一般比夜用款更适合做运动——腰位较低、布料较轻薄，设计上是跟随你活动，不像夜用款用高腰、全覆盖来应付睡眠时的防漏需要。如果你是在经量大的日子才做运动，其实和是否运动没有直接关系，反而是经量大日子的一贯选法问题，跟着平时选日用或夜用的逻辑就好。
该如何搭配
合身程度在这个情况特别重要——运动裤或短裤太贴身，会让布料没有空间排湿，湿气反而被困在两层不透气的布料中间。生理裤本身在做它该做的工作，但太紧、不透气的外层有可能抵消部分效果。
结论
大部分运动情况下，选对码的日用款真的撑得住——排湿和防漏两层布料的组合，本身就是为这种活动而设计，不只是「撑得过」那么简单。不确定自己的经量和活动量该选哪个吸收级别，可以参考我们的尺码指南，日用和夜用一次比较齐全。
延伸阅读
常见问题
做运动穿生理裤会漏吗？
选对尺码并在吸收量以内就不会。合身的剪裁让裤裆在活动时保持位置，介乎两码之间请选小一码。
做运动应选日用还是夜用？
大部分运动选日用款，较轻薄、腰位较低。经量多的日子，夜用款 75 毫升的吸收量比轻薄更重要。
可以穿来做瑜伽或跑步吗？
可以。Kiri 是为日常活动而设计的。它不是泳衣，游泳时请用棉条或月经杯。
